Названы лучшие продукты для наращивание мышечной массы и поддержания жирового баланса. Так, по данным издания Sabah, главными продуктами для спортсменов и сторонников здорового образа жизни являются питательные бананы, лосось, высокобелковый творог, богатый клетчаткой овес и ускоряющий метаболизм рыбий жир. Также авторы посоветовали после тренировок употреблять ананас, который расщепляет белок и уменьшает воспаление в мышцах. Пить после занятий спортом рекомендуется шоколадное молоко, так как оно способно снизить усталость. Кроме того, полезными оказались сладкий картофель, в котором содержатся витамины А и С, а также калий, рибофлавин, медь, пантотетическая и фолиевая кислоты, миндаль и ускоряющий рост мышц шпинат.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Местные жители заполнили пляж, пытаясь выгнать оттуда туристов на популярном курорте: отдыхающие напомнили им, откуда они получают зарплату
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
В Екатеринбурге начался второй этап опрессовок
Ученые обнаружили перспективное лекарство для лечения гипертонии
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Дьявольская жара + 38 градусов придет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце
Диетолог Писарева перечислила продукты, из-за которых можно заболеть ботулизмом
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
