Фитнес-эксперт Келли Стурм поделилась уникальным методом похудения — пирамидальной ходьбой, который позволяет значительно увеличить количество сжигаемых калорий. Этот структурированный подход к тренировкам сочетает в себе различные уровни интенсивности и скорости, что делает его как сложным, так и контролируемым.
