Тренер Идуш: эктоморфам нужно потреблять на 300–500 ккал больше суточной нормы

Как питаться и тренироваться, чтобы даже при быстром метаболизме тело начало расти — советы тренера FitStars Иванны Идуш для эктоморфов.