Недосып ослабляет иммунитет и повышает риск простуды — ВОЗ

Зима ставит иммунитет на испытание — холод, стресс и сухой воздух снижают защиту организма. Но простые продукты из холодильника способны укрепить барьер и вернуть энергию.