Активный комплекс упражнений улучшит чувство баланса и подвижность суставов

Комплекс из пяти упражнений с собственным весом может заменить тренажёрный зал, укрепить мышцы и улучшить баланс. Домашняя тренировка для развития силы и выносливости.