Система 5-4-3-2-1 заменяет подсчёт калорий и диеты — нутрициолог Писарева

Простая формула 5-4-3-2-1 помогает выстроить питание без подсчёта калорий и строгих диет. Только баланс, гибкость и польза каждый день.