Тренировки по шаблону: чем ИИ помогает новичкам и вредит здоровью

Искусственный интеллект кардинально меняет подход к фитнесу, предлагая персонализированные планы и анализ движений. Как использовать ИИ с пользой и избежать скрытых рисков.