Ловушка офисного тела: как спасти осанку без тренажёрного зала

Часто сидите, сгорбившись над клавиатурой? Короткая и эффективная разминка на 5 минут поможет снять напряжение с плеч и спины, улучшив самочувствие и подвижность.