Не торопитесь в спорт: фитнес-марафоны могут разрушить ваше здоровье, если игнорировать нюансы

Фитнес-марафоны таят скрытые риски для новичков, приводя к травмам и сбоям в организме, поэтому безопасный прогресс требует персонального подхода.