Диетолог назвала, что нужно есть в разгрузочные дни
Разгрузочные дни полезно устраивать всем независимо от веса. Это поможет сбалансировать калории после переедания, например, рассказала врач-диетолог Марина Макиша «Москве 24». — Разгрузочные дни — это хороший инструмент, который помогает подрезать калории, если мы в какой-то день их перебрали. Например, в выходной съели больше, чем обычно. Так можно следить за весом, — отметила диетолог. По словам врача, […]