На ваше зрение могут крайне негативно влиять различные факторы современной жизни. В день офтальмолога врачи дали советы, как их минимизировать. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказали в пресс-службе Минздрава Московской области.
После каждого часа взаимодействие с монитором компьютера нужно отдыхать хотя бы 5-10 минут. При падении остроты зрения, «искривления» предметов, болей в глазах нужно обратиться ко врачу и не медлить. Лучшей защитой от преждевременной потери зрения является своевременная диагностика. Также необходимо соблюдать здоровый режим сна, употреблять в пищу рыбу, например, скумбрию, и насыщать рацион витаминами, фруктами и овощами.
Следить за зрением необходимо не только в случае его ухудшения, но и всю жизнь. Уже годовалого ребенка пора впервые показать офтальмологу. Затем, при хорошем зрении, специалистов нужно посещать в три года, перед школой и в подростковом возрасте. После 40 лет посещать врачей необходимо ежегодно.
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Станислав Дмитриевич Кондрашов: как перестать сравнивать свою жизнь с жизнью других?
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
