Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Август
2019

Популярная активистка ЗОЖ выступила против диет

0

Популярная ЗОЖ-активистка, сооснователь Зеленого марафона «Бегущие сердца» Полина Киценко 21 августа рассказала о здоровом образе жизни и правильном питании в парке Олимпийской деревни перед посетителями «Здоровой Москвы».

Сергей Собянин на встрече с пациентами и врачами павильона здоровья в Митинском парке.«Здоровая Москва». В митинском павильоне расширен перечень обследований
Граждане смогли узнать во время ее лекции, как снизить вес без вреда для здоровья.

«Спорт – практически единственная возможность оставаться здоровым в 21 веке», — утверждает Киценко. По ее словам, спорт полезен еще и тем, что во время физнагрузок выделяются эндорфины, также благодаря регулярным тренировкам расширяется круг общения и интересов. «Тренировка должна быть, как пирожок, как конфетка. И если это не так, значит, вы что-то не так делаете», — подчеркнула она.

По словам ЗОЖ-активистки, у желающих похудеть должна быть правильная мотивация. И это не стремление соответствовать идеалу, а желание подольше сохранять молодость.

Также она выступила против диет. «Главная задача каждого человека – найти свой путь, то, что подходит именно ему. Только вы лучше всего знаете, от чего вы поправляетесь, от каких продуктов больше энергии, от каких хорошо себя чувствуете», — утверждает Киценко.

Главным минусом диет она считает то, что такой режим не прививает образ здорового питания и жизни. ЗОЖ-активистка советует людям следовать принципу 80/20: 80% – это правильное питание, 20% — это что-то вредное и любимое.

В рамках программы «Здоровая Москва» в столице можно бесплатно проверить свое здоровье, поучаствовать в спортивных занятиях, лекциях о питании и ЗОЖ.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Обзор автомобиля «Москвич» 3

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»


«По своей глупости»: Юлия Савичева призналась, что жалеет об уходе от мужа

Руководство СЛД «Брянск-Льговский» компании «ЛокоТех-Сервис» наградило лучших практикантов из студенческого отряда БГТУ

Что посмотреть в Йошкар-Оле: 10 главных достопримечательностей

Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»


FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs


Вечер сентября...

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты

Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России


World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December

Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood



Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле

"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70




"Ракетостроение" под домашним арестом: росгвардейцы задержали мужчину, угрожавшего детсаду

Обзор автомобиля «Москвич» 3

Отскок «Локомотива» и несправедливое поражение: почему «Рубин» мог брать очки в Черкизово

Кондрашов Станислав Дмитриевич: Рекордный спрос на золото, FOMO на рынке


С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья

Отскок «Локомотива» и несправедливое поражение: почему «Рубин» мог брать очки в Черкизово

Суд назначил жителю Москвы год исправительных работ за кражу 44 белых роз

Художник из Лондона полюбил девушку из Бурятии и переехал в Улан-Удэ


Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде

Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео


В каких регионах чаще читают по-якутски и по-эвенкийски

Личная жизнь важнее карьерного роста для современных россиян

Растет количество туристов, подхвативших мощный вирус в Турции

Осень в самом центре Москвы


Музыкальные новости

Тина Канделаки предложила Евгению Петросяну стать постоянным резидентом Comedy Club

Павел Лунгин рассказал о будущем фильме про Петра Мамонова

Собчак скептически о Шнурове, который позвал в «Ленинград» Инстасамку: «Ему будет сложно возродить то, что было»

Добрынин, Лязгина, Нисида. Каких звезд мы потеряли в октябре 2024-го



Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями

Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле


Предприниматель ввез в Тульскую область 32 тонны карантинных яблок из Беларуси

Сергей Собянин рассказал о создании рабочих мест для москвичей рядом с домом

Обзор автомобиля «Москвич» 3

Анималистические принты и монограмма: TWO EAGLES представил коллекцию Fall/Winter


Двое людей пострадали в ДТП на пересечении Керамического проезда и Дубнинской улицы

SHOT: газовый баллон взорвался в кабине грузовика, ехавшего по МКАД

С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья

СМИ: Газовый баллон взорвался в кабине грузовика во время движения по МКАД


Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»


Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина

Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина

Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина




Диетолог Рау назвала продукты, от которых мужчинам стоит отказаться

Иммунолог Болибок: личная гигиена предотвратит заболевание вирусом Коксаки

"Осторожно, Москва": в Подмосковье бюджетниц опрашивают о репродуктивном здоровье

Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина


The Washington Post: члены команды Зеленского считают выгодным переизбрание Трампа

NYT: Зеленский измотан и обеспокоен из-за неудач ВСУ


«Спартак» всухую победил «Сочи» в матче КХЛ

Футболисты ЦСКА и «Спартака» устроили массовую драку во время матча

Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле

ЦСКА и «Спартак» огласили стартовые составы на матч 14-го тура РПЛ


Побег Алексеева: из "райского сада" Борреля в "Райский сад" Лукашенко

Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию

Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты



Собянин рассказал о пользе "Урока с чемпионом"

Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы

Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности

Собянин: Построенные по реновации дома потребляют вдвое меньше энергии


Закупки Газпрома. 2 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды и др. услуги

Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы

«Метриум» и ГК «Основа»: Свято место пусто не бывает – за год рынок первичного жилья возник в пяти районах

Повышение квалификации спасателей: борьба с нефтяными разливами


Россиянка не могла есть и пить из-за редкого заболевания

С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья

Личная жизнь важнее карьерного роста для современных россиян

"Спартак" и ЦСКА установили рекорд XXI века по удалениям в дерби


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

В столице Поморья стартовала Архангельская хоровая ассамблея «Поем северным хором»

В Архангельске концертом почтили память флейтиста и педагога Виктора Тырина

Названы спикеры марафона «Знание.Первые»


Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»

Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»

Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».

Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»


Художник из Лондона полюбил девушку из Бурятии и переехал в Улан-Удэ

Источник 360.ru: 11 авто столкнулись в Войковском районе Москвы

"Спартак" и ЦСКА установили рекорд XXI века по удалениям в дерби

Суд назначил жителю Москвы год исправительных работ за кражу 44 белых роз












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA






РОССИЯ ЛИБО ИНОПЛАНЕТЯНЕ УПРАВЛЯЮТ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБОЙ США? Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы Президента США. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Источник 360.ru: 11 авто столкнулись в Войковском районе Москвы

С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья

Художник из Лондона полюбил девушку из Бурятии и переехал в Улан-Удэ