Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Май
2023

Невролог Парфенов объяснил, что нужно делать для замедления надвигающейся деменции

0

Для замедления развития деменции есть несколько нелекарственных методик, например, пересмотр рациона питания, прием витаминов, регулярные умственная и физическая активности. Об этом сообщил врач-невролог, профессор Владимир Парфенов.

— Прежде всего, нужно работать и получать от этого удовольствие. Иметь достаточную физическую нагрузку, нормальный вес, правильно лечить имеющиеся болезни, радоваться жизни и справляться со стрессами, — рассказал он.

По его словам, пациенту нужно хорошо корректировать гипертонию и сахарный диабет. Мерцательная аритмия тоже является фактором развития когнитивных проблем.

Невролог отметил, что физическая и умственная активность должна быть регулярной. Депрессию обязательно необходимо лечить, также следует проверить уровень витамина В12, добавил врач.

Если у человека наблюдается ухудшение памяти из-за дефицита В12, то восстановить ее можно за месяц. По словам Парфенова, дефицит этого витамина может быть у вегетарианцев, диабетиков, которые принимают Метформин. 

— Физической активности нужно уделять минимум 30 минут три раза в неделю. И это может быть просто ходьба. Чем больше физической активности, тем лучше, — добавил медик в беседе с изданием «Газета.ru».

Ученые из Калифорнии выявили связь между частым дневным сном и развитием деменции и болезни Альцгеймера. Соответствующие выводы эксперты сделали, наблюдая за 1,4 тысячи добровольцев в течение 14 лет. У тех, кто часто спал днем, по прошествии шести лет после начала исследований диагностировали деменцию. Действительно ли дневной сон может быть так опасен для человека, разбиралась «Вечерняя Москва».




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Джокович не предоставил доказательств того, что его отравили в Австралии






Экстрим-забег на Полюсе холода: кто победил

Административный протокол и штраф 250 тыс.: борьба с пропагандой в РФ

Песков подтвердил, что Путин встретится с Трампом после его инаугурации

«Красноярская шатость». История бунта на берегах Енисея