Нутрициолог Арзамасцев назвал огурцы хорошим источником полезной клетчатки

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о полезных свойствах огурцов. По его словам, они практически не содержат витаминов, но в их составе много воды.

«Вода налаживает густоту крови и поддерживает все процессы в организме. Но не каждый пожилой человек пьёт достаточное количество жидкости. Огурцы помогают бороться с этой проблемой. Не каждый выпьет стакан воды, но если человек любит огурцы, то он может какое-то количество жидкости ими заменить», — заявил эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

По его словам, огурцы также являются хорошим источником полезной клетчатки.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Nation News рассказала, как питаться людям после 50 лет, чтобы сохранить здоровье.