Далай-лама объяснил, как сохранить молодость на долгие годы

Секреты сохранения молодости на долгие годы волнуют многих людей. Своим личным опытом поделился 87-летний далай-лама.

По его словам, молодость можно сохранить, если достичь умиротворенного состояния ума. Этого удастся добиться с помощью тренировки сознания. Также он посоветовал заниматься аналитической медитацией и однонаправленным сосредоточением.

Чтобы поддерживать здоровье, человек может использовать лекарственные средства Запада и Востока. Однако методы работы с умом не менее важны. Именно они принесут ментальное и физическое здоровье, передает РИА Новости.

Далай-лама выступил на конференции «Сознание животных» в Дхарамсале. В мероприятии также участвуют ученые из России, Великобритании, Германии, Франции и других стран.