Врач Малиновская рассказала, как снять стресс при помощи тишины и темноты
freepik.com | Freepik Company S.L
Физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, каким эффективным способом можно снять стресс. Этим она поделилась с Общественной Службой Новостей .
По словам специалиста, успокоить нервы можно при помощи тишины и темноты. Известно, что безмолвие помогает снять напряжение и способствует улучшению работы мозга. О пользе темени пока существует немного информации.
Малиновская уточнила, что в России есть заведения, в которые посетители приходят специально, чтобы побыть «внутри себя», в темноте.
Когда отсутствует освещение, рецепторы глаз не отправляют в мозг человека никакой реакции, нервная система при этом отдыхает. Важнейшим правилом является сон без источников света, объясняет врач. Она посоветовала на летнее время приобрести непроницаемые шторы.
Ранее врач Оксана Михалева рассказала о часто встречающихся симптомах хронической усталости.
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
1114 кг мусора и вторсырья за час: новый рекорд акции «Живи Экологично»
Аделина Панина получила персональную звезду на аллее эзотериков
В Нижнем Новгороде открыли движение уникального кремлевского фуникулёра
Российские туристы боятся покидать отели, заявили в Турции
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Hybrid AdOps School выпустила первых специалистов в диджитал-рекламе
Названы самые красивые места в России для осенних путешествий
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Обзор известных приложений, созданных на iOS
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Превышения вредных веществ в продуктах отравившейся красноярской семьи не выявили
В Подмосковье участок трассы А-108 стал четырехполосным
Вильфанд пообещал москвичам "летнюю погоду" до конца недели
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Совершившим нападение на офис Wildberries в Москве грозит пожизненное заключение
Осенний призыв - 2024: кто из жителей Ульяновской области отправится защищать Родину
Каждый кирпичик подписан. Новые церкви Москвы можно увидеть на фотовыставке
РИА Новости: напавшим на офис Wildberries в Москве грозит пожизненное заключение
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Дарья Касаткина поднялась на две позиции в мировом рейтинге
Елена Рыбакина снялась с турнира WTA-1000 в Пекине
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Татарстан попал в топ регионов по количеству проданных новых авто
На западе Москвы произошел крупный пожар на складе автозапчастей
Ампир и комфорт: в Томске строится знаковый дом с громким именем
Склад автозапчастей горит на западе Москвы
Музыкальные новости
У Mia Boyka случилась истерика после слов рэпера OG Buda в треке о ее весе
Оркестр Игоря Бутмана отметит 25-летие туром по 25 городам России
Карди Би показала свою фигуру через 12 дней после третьих родов. Фото!
Презентация книги с необычным названием прошла в Крыму
Арендаторы квартир в Челябинске живут на прожиточный минимум
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Обзор известных приложений, созданных на iOS
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Суд арестовал имущество КЭМЗ по делу о хищении при строительстве «Газпром Арена»
Лучшие саундтреки из фильмов про космос прозвучат в исполнении Симфонического оркестра «Северо- Запад»
"Яндекс Недвижимость": в большинстве городов России подешевели новые однушки
"Динамо" подало жалобу на вторую желтую карточку Маухуба в матче со "Спартаком"
На западе Москвы произошел крупный пожар на складе автозапчастей
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
СК возбудил дело после ДТП с тремя пострадавшими на западе Москвы
Склад автозапчастей горит на западе Москвы
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Гигиенист Инна Гришина: как правильно ухаживать за вашей зубной щеткой
Офтальмохирург Кирилл Светлаков: из-за чего может ухудшаться зрение у детей
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Топившего ребенка-инвалида тренера по плаванию задержали в Москве
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Собянин: В районе «Южного порта» появится зеленая набережная без автомобилей
Собянин: 14 паркам Москвы исполняется более 50 лет в 2024 году
Сергей Собянин. Главное за день
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
В Лосино-Петровском создают аллею в честь героев ВОВ
1114 кг мусора и вторсырья за час: новый рекорд акции «Живи Экологично»
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
От вершков до корешков: какое влияние оказывают овощи и фрукты на безопасность государства
Совершившим нападение на офис Wildberries в Москве грозит пожизненное заключение
Склад автозапчастей горит на западе Москвы
Древний кафтан, предположительно принадлежавший удаганке, представили на выставке в Якутске
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
В Туле половина работодателей хотят вернуться к системе распределения выпускников
Древний кафтан, предположительно принадлежавший удаганке, представили на выставке в Якутске
РИА Новости: напавшим на офис Wildberries в Москве грозит пожизненное заключение
Склад автозапчастей горит на западе Москвы
