Врач-терапевт Чернышова назвала недосып и отсутствие нагрузок главными ошибками гипертоников
Врач-терапевт Надежда Чернышова сообщила на телеканале «Москва 24», что основной ошибкой у гипертоников является недостаток физической активности
Она объяснила, что умеренные нагрузки помогают тренировать кровеносные сосуды и улучшать состояние сосудистой стенки благодаря перераспределению крови и активной работе мышц. Другой распространенной ошибкой, по словам врача, является недостаток сна. Недосып влияет на нервную систему и может повысить тонус сосудов, что негативно сказывается на гипертониках. Чернышова также отметила, что заниматься физкультурой нужно в период, когда давление находится в норме, включая время после приема гипотензивных препаратов.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Малолетние дети мигрантов занимались развратом во дворе Москвы
The Guardian: в Гималаях альпинистки ждали помощи три дня на высоте 6000 метров
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Авиалайнеры из Москвы и Иркутска 7 октября прилетают во Владивосток с задержкой
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Путин отмечает день рождения
В Германии нарушено движение поездов из-за нападения на девушку в вагоне
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
«Петэксперт» принял участие в круглом столе, где обсуждались вопросы развития производства кормов для домашних животных
Глава Самарской области разберется в ситуации в «Крыльях Советов»
Как живет Понаровская после смерти сына: концерт не стала отменять
В Бологовском округе для пенсионеров организовали мероприятие «Связь поколений»
Музыкальные новости
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин отмечает день рождения
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
"Известия": отец-инвалид пытается в суде снять ограничение в родительских правах
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Производство батарей для электротранспорта запустят в ОЭЗ «Технополис Москва»
The Guardian: в Гималаях альпинистки ждали помощи три дня на высоте 6000 метров
В Бологовском округе для пенсионеров организовали мероприятие «Связь поколений»
«Петэксперт» принял участие в круглом столе, где обсуждались вопросы развития производства кормов для домашних животных
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
Главное за день: 5 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Президент Узбекистана Мирзиёев посетит Москву 7–8 октября
Разгадан секрет Кашпировского. Теперь ясно, как он это делает
Первенство России по фехтованию на саблях прошло в Арзамасе
Глава Самарской области разберется в ситуации в «Крыльях Советов»
