Врач-терапевт Чернышова назвала недосып и отсутствие нагрузок главными ошибками гипертоников

Врач-терапевт Надежда Чернышова сообщила на телеканале «Москва 24», что основной ошибкой у гипертоников является недостаток физической активности

Она объяснила, что умеренные нагрузки помогают тренировать кровеносные сосуды и улучшать состояние сосудистой стенки благодаря перераспределению крови и активной работе мышц. Другой распространенной ошибкой, по словам врача, является недостаток сна. Недосып влияет на нервную систему и может повысить тонус сосудов, что негативно сказывается на гипертониках. Чернышова также отметила, что заниматься физкультурой нужно в период, когда давление находится в норме, включая время после приема гипотензивных препаратов.