Надежда Чернышова назвала две самые частые ошибки гипертоников
Главная ошибка гипертоников кроится в отсутствии физической активности, рассказала в эфире телеканала «Москва 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По мнению Чернышовой, умеренные нагрузки тренируют кровеносные сосуды. За счет перераспределения крови и активной работы мышц существенно улучшается состояние сосудистой стенки.
Ещё одна распространенная ошибка тех, кто страдает от гипертонии, — это недосып.
По мнению Чернышовой, недостаток сна сильно сказывается на всех людях, а на гипертониках – наипаче. Следует запомнить, что недосып сильно влияет на нервную систему человека. «Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — отметила Надежда Чернышова.
Врач-терапевт также обратила внимание на то, что заниматься физкультурой нужно только в тех случаях, когда давление находится в норме, в том числе после приема гипотензивных препаратов.
Мурад Саидов
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Магия общения в Интернете
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Врачи спасли мальчика с пулевым ранением головы
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
История про Кошку и её Человека
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Трое детей пострадали при взрыве газа на севере Москвы
В Москве клиника предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
МАЙКЛ ДЖОРДАН МОГ РЕШИТЬ ИСХОД ВЫБОРОВ В США?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Психологическое восприятие секс-кукол мужчинами и женщинами: различия, специфика и границы приемлемости
Стоматолог Рузин рассказал россиянам всю правду о процедуре реставрации зубов
Литературный сборник на девяти языках народов России появится в библиотеках Амурской области
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
Без морозов и тепла: какой будет погода в Москве на следующей неделе
Замглавы МИД Рябков: Россия пока не утвердила кандидата на пост посла в США
Кобяков сообщил о военно-техническом сотрудничестве РФ с 33 странами Африки
Музыкальные новости
Снятый в «Михайловском» фильм «Моцарт и Сальери» показали на московской встрече памяти Курбатова
Владимир Высоцкий: сотрудничество музыкантов с предпринимателями даст Ида-Вирумаа новый толчок в развитии культурной жизни
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
Судзуки пообщается с премьером Японии, чтобы он ответил на сигнал Путина
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Песков подтвердил, что поздравление Путиным Трампа с победой — официальное
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Между станциями метро "Говорово" и "Румянцево" построят экотропу
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
В Туле заработали информационные киоски
В Москве 2-месячная девочка умерла после кормления смесью
Судебную экспертизу проведут по делу о получении квартир Степаненко в Сочи
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Бубнов предсказал победителя матча «Динамо» - «Пари НН»
Горящее здание автосервиса в Москве обрушилось на 100 квадратных метрах
В столице представили пилотную версию электронного реестра строителей
Замглавы МИД Рябков: единственная кандидатура посла РФ в США еще не утверждена
