Жители Гагаринского района могут сделать комплекс упражнений для спины
Комплекс упражнений рекомендуется выполнять на свежем воздухе.
Жители Гагаринского района могут сделать комплекс упражнений для спины, посмотрев видеоурок от проекта «Московское долголетие».
Комплекс упражнений рекомендуется выполнять на свежем воздухе – в парке или на даче. Онлайн-занятие провел педагог «Московского долголетия» по общей физической подготовке и гимнастике Илья Бахтуров.
Все упражнения можно сделать всего за 7-10 минут, а благоприятный эффект от них не заставит себя ждать, отметил тренер. Ролик длительностью 12 минут доступен по ссылке.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
За запрет туризма ответите: в Москве несостоявшийся турист разбил камнем посольство Норвегии в знак протеста против закрытой границы
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Готовность пермского участка трассы Дюртюли – Ачит превысила 50%
Над российской территорией за ночь сбиты 36 беспилотников
Парковка станет платной ещё в нескольких «спальных» районах Москвы. В том числе за МКАДом
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
В поисках новых вкусов жизни: что нужно знать о главном гастрономическом событии лета
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
«ВТБ Арена» опровергла проведение концерта Канье Уэста на своей площадке
Комитет лесного хозяйства Подмосковья отпраздновал 12-летие
Терапевт Кондрахин: при экстремальной жаре нужно отказаться от нагрузок и кофеина
Нельзя пренебрегать правилами пожарной безопасности и безопасности на воде
Проще, чем кажется: что нужно знать о субсидиях и льготах на оплату ЖКУ в Москве
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона
Усиление жары до +36°C обещают в Московской области
В Москве для детей и молодёжи работают почти 30 тысяч спортивных секций
Терапевт Кондрахин: при экстремальной жаре нужно отказаться от нагрузок и кофеина
Проще, чем кажется: что нужно знать о субсидиях и льготах на оплату ЖКУ в Москве
Музыкальные новости
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
От Uma2rman до Мари Краймбрери: Velvet Music отметили 20-летие
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Чемпионат Центрального округа Росгвардии по легкоатлетическому кроссу завершился в Подмосковье
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Россияне пригласили Уэста, прилетевшего в Москву, в другие города РФ
Импорт автомобилей из Китая и Кореи
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Что нужно знать для вождения автомобиля при сильном ветре – советы экспертов
Новосибирск вошел в топ городов по количеству аварий с общественным транспортом
Песков: Путин неоднократно говорил, что Россия открыта для любого диалога
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Стоявшего на подоконнике с сыном москвича увезли в больницу
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
Зеленский призвал США разрешить бить ракетами ATACMS вглубь России
Евразийский международный университет объявляет конкурс среди актеров, моделей, спортсменов на статус Амбассадоров университета
https://evrazuniversitet.com/
Новоржевские и пушкиногорские юнармейцы прибыли в Москву для участия в финале военно-спортивной игры «Победа»
Евразийский международный университет объявляет конкурс среди актеров, моделей, спортсменов на статус Амбассадоров университета
Дмитрий Добровольский получил премию «Спорт и Россия»
Лавров сообщил о планах Путина и Лукашенко встретиться в ближайшее время
О чём свидетельствуют недавние кадровые изменения в Белоруссии?
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Сергей Собянин сообщил о планах развития дорожного каркаса ТиНАО
Собянин: почти 100 км дорог построят в ТиНАО до 2026 года
Сергей Собянин рассказал, как изменился транспорт ТиНАО за 12 лет
Вильфанд пообещал москвичам "ночи египетские" в начале июля
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара
Категория повышенного кешбэка в июле от Инго Экосистемы и Ингосстрах Банка
Правда ли, что в советские времена колбаса была вкуснее и качественнее
Терапевт Кондрахин: при экстремальной жаре нужно отказаться от нагрузок и кофеина
Вильфанд: Москву ждут «египетские ночи» с 34-градусной жарой
Проще, чем кажется: что нужно знать о субсидиях и льготах на оплату ЖКУ в Москве
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
"От Души и по Совести..."
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Войны древних славян с греками
Правда ли, что в советские времена колбаса была вкуснее и качественнее
Рэпер Канье Уэст побывал в Москве
Иван Мельников на собрании в Обществе российско-китайской дружбы: «Дело, за которое мы взялись, теперь выходит далеко за пределы профильного сообщества»
Вильфанд: Москву ждут «египетские ночи» с 34-градусной жарой
