Диетолог Соломатина посоветовала не пить кофе натощак и при недосыпе

Чтобы не навредить организму, поклонникам кофе нужно соблюдать несколько простых правил. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Она напомнила, что не стоит пить кофе на голодый желудок. Особенно тем, у кого уже есть проблемы с этим органом.

Также не стоит употреблять напиток, если человек недосыпает. Потому что кофе только повысит нервозность и раздражительность.

Еще один совет, который дала врач, — выпить после кофе стакан воды. Напиток является мочегонным, поэтому стоит восполнить количество жидкости в организме.