Врач Гинзбург: диабетикам можно есть несладкие яблоки и малину

Людям с сахарным диабетом можно есть зеленые несладкие яблоки, малину и клубнику, у которых невысокий гликемический индекс. Об этом рассказал "Москве 24" врач-диетолог Михаил Гинзбург.

"Самая простая рекомендация, которую даст врач человеку с сахарным диабетом, - это есть небольшое количество не слишком сладких фруктов либо несладких ягод. Лучше всего употреблять их после еды", - уточнил специалист.

Врач также назвал продукты, которые не стоит потреблять диабетикам. Это виноград, бананы, персики и сладкие абрикосы.

"Там действительно может быть большое количество сахара", – пояснил Гинзбург.

Врач-невролог, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская до этого рассказала "Газете.Ru", что смена распорядка дня, когда человек начинает спать днем и бодрствовать ночью, смещает время выработки кортизола и может нарушить нормальный метаболизм. В результате, по словам эксперта, появляется риск развития эндокринных заболеваний (например, сахарного диабета), сердечно-сосудистых патологий и даже бесплодия.