Врач объяснил, от каких специй лучше отказаться

Правильно подобранные специи легко сделают любое блюдо более вкусным и ароматным.

Но далеко не все из них полезны для здоровья, а особенно для здоровья пожилого человека.

Подробнее о том, какие специи не стоит употреблять пенсионерам, рассказал нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с представителями издания «Москва 24».

Как отметил специалист, желательно отказаться от избыточного количества черного и красного перца, а иначе могут начаться воспаления и проблемы с ЖКТ.

Сократить следует также количество соли, которая задерживает воду в организме, негативно сказывается на работе сердца и почек.

К выбору специй необходимо подходить ответственно.

Приправа должна состоять только из натуральных компонентов.

Если в пакетике со специями есть глутамат натрия, то от такой покупки желательно отказаться пожилому человеку, а иначе будет повышенная нагрузка на нервную систему, сердце. Также возможна задержка жидкости в организме.