Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Сентябрь
2023

Диетолог Мухина: зелёная гречка способствует укреплению сосудов

Врач-диетолог доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала о полезных свойствах зелёной гречки, особенно для здоровья пожилых людей. По её словам, такой продукт содержит белок, железо, кальций, калий, фосфор, витамины Е, РР и группы В.

«Есть в зелёной гречке и другие полезные вещества. Рутин и кверцетин отвечают за укрепление сосудов и противоопухолевое действие», — заявила Мухина в беседе с сайтом «Москва 24».

По словам эксперта, зелёная гречка содержит и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Со своей стороны, нутрициолог, эксперт по генетике, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Чёрная в беседе с Life.ru рассказала о продуктах, способствующих омолаживанию организма. Среди них — авокадо, в котором есть глутатион, витамины А, Е и К.

Как отметила эксперт, спаржа содержит цистеин.

«Спаржа богата и полезными минералами, такими как магний, железо и цинк. Так, железо улучшает транспортировку кислорода к тканям, что поддерживает на высоком уровне все функции тела», — пояснила она.

Ранее практикующий нутрициолог и тренер Алёна Балухтина заявила, что кофе не бодрит и не даёт дополнительной энергии, а скорее, поддерживает человека в текущем состоянии.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Новак Джокович

Джоковича освистали после его снятия в полуфинале AO, Зверев заступился за него






МИД: Москва видит сигналы команды Трампа о реанимации диалога с Россией

Актер Владимир Фоменко умер на 85-м году жизни от отека легких

Уроженец Касимова Даниил Соловьёв поборется за победу в шоу «Титаны» на ТНТ

Мосбиржа повысила границы ценового коридора дорожающих акций «ПИКа»