Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Сентябрь
2023

Кардиолог Муртазина дала полезные советы для профилактики болезней сердца

0

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно следовать нескольким правилам. Об этом рассказала эндокринолог, диетолог, эксперт компании Solgar Аделина Муртазина.

В первую очередь, по ее словам, необходимо снизить употребление продуктов — источников скрытого жира: колбас, чипсов, снеков, майонеза, картофеля фри и фастфуда. Также нужно уменьшить количество потребления поваренной соли.

Стресс тоже является фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, добавила врач.

— Во время стресса важно обратить внимание на восполнение дефицита питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые активно расходуются в этом состоянии. Все они должны поступать в организм регулярно с пищей, к тому же важно, чтобы их соотношение было сбалансированным, — пояснила Муртазина.

Немаловажным для профилактики таких заболеваний будут и занятия спортом. Подойдет любая физическая активность. Можно также дополнительно принимать минералы и витамины, передает слова эндокринолога «Газета.ru».

Работа всех органов человеческого тела зависит от сердца. После 50 лет ему становится трудно снабжать кровью организм. Но некоторые продукты благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют сохранить ее здоровой. О них «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

Врач-невролог Ринат Акбаров в беседе с «ВМ» рассказал о первых признаках инсульта, о людях, находящихся в зоне риска, а также о том, как помочь пострадавшему.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Рублев вышел в четвертьфинал теннисного турнира в Роттердаме






Политолог Блохин: Россия делала шаги навстречу, а теперь очередь за США

Минобороны хочет взыскать с РЖД более пяти миллионов рублей

Hill: Суд в США заблокировал решение Трампа по отзыву сотрудников USAID

Движение на МКАД встало из-за массовой аварии на 37-м километре