Повышенное артериальное давление врачи считают «тихим убийцей», так как часто люди после 50 лет сталкиваются с тяжелыми осложнениями. В связи с этим врач-кардиолог Владимир Хорошев рассказал, как можно самостоятельно снизить артериальное давление, не используя лекарства.
Хорошев рассказал, что артериальное давление зачастую повышается из-за хронического стресса, лишнего веса, курения и других. А последствиями повышенного давления зачастую являются инсульт, инфаркт и аневризм аорты, сообщает Вечерняя Москва.
Специалист отметил, что людям, страдающим высоким артериальным давлением, следует ограничить себя в употреблении красного мяса: говядины, свинины и баранины. По его словам, ее употребление может стать причиной развития метаболического синдрома, что ведет к нарушению обмена веществ.
Также он порекомендовал делать несколько упражнений. Например, легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки или движение стопами от себя — на себя.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Москве таксист поссорился с пассажиром, устроил аварию и выстрелил оппоненту в голову
Тулячка спасала щенка с перебитым позвоночником
Нежилое помещение свободного назначения можно приобрести в Ново-Переделкино