Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Октябрь
2023

Опасный авитаминоз: Врач Романенко назвала необходимые для пенсионеров витамины

Состояние здоровья пожилых людей, помимо возрастных особенностей, ухудшается нехваткой витаминов. Терапевт Татьяна Романенко рассказала, дефицит каких именно витаминов встречается чаще всего.

Постоянное желание сэкономить на всем, в том числе на еде, приводит к нехватке питательности и низкой пользе от потребляемых продуктов. В итоге, здоровье пожилых граждан страдает от дефицита витаминов группы A, С, В и D.

«Без витамина C наши сосуды не будут в хорошем состоянии. Это антиоксидант, который также способствует профилактике онкологических заболеваний», — объяснила врач.

Нехватка витамина D чревата проблемами с суставами. Помимо питания, пожилым рекомендуется чаще выходить на улицу, гулять на свежем воздухе под солнечными лучами. При дефиците витамина А могут возникать серьезные проблемы со зрением.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогут избежать этого, продлив жизнь на долгие годы, информирует «Москва 24».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Пичугина связала облысение с одним популярным продуктом.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Роман Сафиуллин пробился в основную сетку турнира ATP-500 в Дуабе






Стало известно, кем работает отец подростка, отдавшего мошенникам 200 млн рублей

Форум "Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация" пройдет в Москве

«История в отеле»: лучшие танцоры страны исполнят шоу в честь многодетных мам

В живых один из четырех. Как сложилась судьба экстрасенсов перестройки