???? Осень — сезон простуды и ОРВИ

Фото © Красногорская городская больница №1???? Осень — сезон простуды и ОРВИ. В это время особенно важно следить за здоровьем детей.

Какие факторы провоцируют болезни?

???? Переохлаждение.
???? Перегревание.
???? Стресс.
???? Переутомление.
???? Недостаток сна.
???? Нарушение режима дня.
???? Неправильное питание.

Как поддерживать высокий уровень иммунитета?

???? Регулярно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Главное — одевайтесь по погоде.
???? Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Не забывайте про лук и чеснок!
???? Постарайтесь максимально оградить ребенка от стресса.
???? Следите за его режимом дня и не допускайте недосыпа.

???? Важно вовремя заметить симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Подробнее о них — на картинке ⤴️

Подписывайтесь на телеграм-канал Министерства здравоохранения Московской области: https://t.me/minzdravmosreg

#ГоспабликиМО

#Красногорскаягородскаябольница Источник — Красногорская городская больница №1