Сомнолог рассказал, как стать бодрым по утрам осенью
Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин дал рекомендации для бодрого подъема в холодное время года.
© Вечерняя Москва
По словам врача, обязательно должно действовать правило одного будильника. Не нужно постоянно переставлять его, откладывая время подъема. Лучше, если он будет световой, когда идет сочетание звука и света.
Читать полностью "Сомнолог рассказал, как стать бодрым по утрам осенью" на FiNE NEWS.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Названы победители итогового в 2024 году конкурса «Профессиональное развитие» Фонда Потанина
Самые главные события декабря: выставка, спектакль, мюзикл
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
African diplomats sat down at school desks
У АвтоВАЗа снова проблемы: на заводе скопились некомплектные машины
Возбуждено уголовное дело в отношении 26-летнего жителя г. Москвы совершившего акт вандализма на остановочном пункте Москворечье
Отец сбитой на переходе 17-летней девушки требует наказать мигранта
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
В Москве пройдет международная премия «The Women's Business Awards»
Эмир Кустурица заявил, что приедет в Москву снимать фильм по Достоевскому
"Зенит" обыграл "Динамо" в Москве: счет 3-1 в пользу гостей
В Москве объявили итоги конкурса молодых пианистов имени якутского композитора Марка Жиркова
Суд обвинил Минздрав в бездействии при вскрывшемся подлоге
Новая коллекция ароматов от GK-mod (Glam Kobra) и Yakivishina Decor: стиль и удобство в каждом флаконе.
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Музыкант Slava Marlow ко Дню матери переписал на маму квартиру за 100 млн рублей
Карпин признался, что не собирался возвращаться в Россию, пока не случился один звонок
Глава Якутии поздравил жителей республики с Днем Олонхо
Скончался бывший рокер из "Вежливого отказа" композитор Павел Карманов
Посол Копыркин: РФ надеется на участие Армении в создании системы безопасности
Чего ждать от Елены Рыбакиной с экс-тренером Новака Джоковича? Взгляд эксперта из России
Италия в 5-й раз выиграла Кубок Билли Джин Кинг и сравнялась с Россией
Калинская и Шнайдер претендуют на премию WTA в номинации «Прогресс года»
Кубок Билли Джин Кинг. Финал. Грунчакова играет с Бронцетти, Шрамкова встретится с Паолини
Евразийский конгресс лингвистов пройдет в Москве при поддержке Минобрнауки России
Страховая компания взыскала более 1,2 млрд рублей после пожара в томской "Ленте"
Писатель Виктор Николаев поделился с челябинцами своими мыслями о ценностях жизни
Гидрометцентр: гололедица и до минус 4 градусов ожидаются в Москве в понедельник
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова: «Самое сложное, что с нами случилось в родительстве – это дочь-подросток»
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
РПЦ: патриарх Кирилл простил певца Шарлота и попросил снять с него обвинения
В Оксфорде откроется выставка обложек Radiohead
"Зенит" обыграл "Динамо" в Москве: счет 3-1 в пользу гостей
В Москве пройдет международная премия «The Women's Business Awards»
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова
Спортсмены Росгвардии стали победителями турнира по рукопашному бою на Кубок памяти Героя России Е. Н. Зиничева
Более 700 энергетиков продолжают устранять последствия непогоды в Смоленской области
"Зенит" обыграл "Динамо" в Москве: счет 3-1 в пользу гостей
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Танцевальная кавер-группа Калмыкии вернулась из Кореи чемпионами мира
На внешней стороне 41-го километра МКАД произошла авария
Авария произошла на внешней стороне 41-го километра МКАД
Песков: разрешив ВСУ бить по РФ, США проигнорировали предупреждение Путина
«Человек многогранного дарования»: Путин поздравил актера и режиссера Кустурицу с 70-летием
Рябков назвал заявление Путина сигналом Западу, что РФ готова к ответу на вызовы
Рябков: слова Путина стали сигналом Западу, что РФ готова к ответу на вызовы
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Стоматология Дантес – инновационные подходы к здоровью зубов
Почему мигрантам не место среди медиков и педагогов
Дерматолог Никифорова объяснила, опасны ли красные родинки
Спортсмены Росгвардии стали победителями турнира по рукопашному бою на Кубок памяти Героя России Е. Н. Зиничева
Дарья Семянова — теннисистка и модель, начала вести свой блог
Анастасия Щипанова: модный символ закрытия Олимпиады в Париже
Сергей Собянин. Главное за день
Столичных мам поздравил с их днем мэр Москвы
Сергей Собянин поздравил жительниц Москвы с Днём матери
Мэр Москвы поздравил горожан с Днем матери
Ушёл из жизни актёр Владимир Самойлов
Писатель Виктор Николаев поделился с челябинцами своими мыслями о ценностях жизни
Гидрометцентр: гололедица и до минус 4 градусов ожидаются в Москве в понедельник
«Россия привержена обязательствам по обеспечению безопасности Армении»
Индекс изменения размера платы за "коммуналку" утвердили для Приамурья
Молодежь Архангельской области и города Мелитополя создаст совместные проекты на форуме «Команда 29»
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
В САФУ стартовал всероссийский форум, посвященный деятельности научно-образовательных центров мирового уровня
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Сыгран седьмой тур чемпионата Республики Крым по шахматам
В Ялте в речке найден труп мужчины
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
Посол Копыркин: РФ надеется на участие Армении в создании системы безопасности
В Санкт-Петербурге госпитализировали женщину после взрыва в автобусе
В России появился новый формат обмена старой техники на новую
В Улан-Удэ комнаты за год подорожали на 16,7%
