Питьё воды и смузи: Специалист Королева назвала снижающие аппетит напитки
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала россиянам, какие продукты в жидком формате способствуют утолению голода.
В первую очередь, внимание необходимо обратить на достаточное количество питьевой воды в рационе. Организму свойственно путать голод с жаждой, а потому человек, принимаясь сразу на пищу, рискует съесть больше, чем нужно.
Выпивать стакан воды рекомендуется за 30 минут до основного приема пищи. Врач Королева рекомендует обратить внимание на температуру воды – она должна быть теплой.
«Уменьшить аппетит поможет обычная чистая вода. «…». Центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», — сказала доктор.
Вода улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, можно ввести в рацион овощные смузи. Обилие клетчатки, витаминов и микроэлементов в составе поможет насытить организм, притупив чувство голода, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эксперт по гипертонии Шишонин назвал два наихудших продукта для сосудов.
Читайте также:
Вчера 23:27
02:43
01:25
Вчера 22:27
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
В Москве состоялся первый благотворительный «Зеленый Бал» для поддержки экоинициатив в России
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels
Между городами Урала и Москвой запустят свыше сорока дополнительных поездов
станция метро Черкизовская Москва
Энергоколлапс в Тверской области оставил людей без света
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Как подготовить машину к зиме
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Хельсинки состоялась акция в поддержку открытия границы с Россией
Будьте здоровы: технологии и здравоохранение
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
После рейдов силовиков в Москве закрыли клубы на Складочной улице и Mono
Из-за этого футболиста Галицкий поссорился с Федуном и возненавидел «Спартак». Где сейчас загадочный Иван Репях?
Будьте здоровы: технологии и здравоохранение
Российского предпринимателя избрали президентом Международной федерации фехтования
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
Зима в Москве будет мягкой. Но зимой может быть всякое...
Киноплатформа «Москино» набрала более миллиона просмотров
Где именно в Сирии находится Алеппо, что в нем такого важного и почему это нужно понимать?
Newsweek смоделировал последствия ядерного удара по Москве, Пхеньяну и Пекину
Музыкальные новости
В Мариинке в субботу будут раздавать «Онегиных»
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
"MK": на саксофониста Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов по квартире
На саксофониста Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов по квартире
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Киркоров устроил погром в собственном доме ради клипа «Черная пантера»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Смоленские энергетики продолжают работать в усиленном режиме из-за непогоды
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
Как подготовить машину к зиме
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Источник 360.ru: на Садовнической улице в Москве столкнулись три авто
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Ядерный удар в ответ: Москва рассматривает новый опасный план - Sky News
Посол Германии объяснил звонок Шольца Путину
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
В Петербурге и Ленобласти вырос спрос на антидепрессанты на 17%
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
ЦСКА спас ничью в матче с "Рубином" в РПЛ, благодаря голу Лукина на 96-й минуте
Мужчина избил бейсбольной битой и ограбил своего знакомого на юге Москвы
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий
Собянин заявил об открытии движения на 53-м километре Киевского шоссе
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Киноплатформа «Москино» отмечена премией TAdviser IT Prize
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
Жительница Раменского набросилась на замглавы округа, и обвинила в нападении его
Строительная газета» стала победителем в двух номинациях премии «Буква А»
Дышать: «Исполнять песни с моң'ом “опасно”»
Будьте здоровы: технологии и здравоохранение
Newsweek смоделировал последствия ядерного удара по Москве, Пхеньяну и Пекину
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
«Рубин» в меньшинстве не удержал победу: дубль Лукина спас ЦСКА на шестой добавленной минуте
Российские туристы не могут улететь с Кубы из-за нехватки авиакеросина
Опасные проливы: как НАТО хочет помешать России на Балтике
Лукин: очень рад забить за ЦСКА, но обидно, что не выиграли у "Рубина"
