В парке «Северное Тушино» пройдут занятия скандинавской ходьбой

Парк «Северное Тушино» приглашает всех любителей активного и здорового образа жизни старшего возраста на занятия скандинавской ходьбой в рамках «Московского долголетия». 

«Занятие по оздоровительной скандинавской ходьбе (Nordic walking) продолжительностью 60 минут включает в себя инструктаж по технике безопасности и обучение технике ходьбы, разминку (10 минут) и ходьбу с палками с уровнем нагрузки, соответствующей степени подготовки занимающихся (35−40 минут)», – рассказали организаторы. 

Также жители могут заниматься общей физической подготовкой и гимнастикой Цигун. Информацию можно уточнить по ссылке. Мероприятие 0+.