Диетолог рассказала о пользе хурмы для сердца и нервной системы

Употребление хурмы может быть полезно для нервной и сердечно-сосудистой систем, сообщила Агентству городских новостей «Москва» врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель Московского института психоанализа Майра Рау.

«Действительно, хурма содержит большое количество витаминов: В1, В2, В3, В6, В9, а также С, Е, К, минералы. С диетологической и медицинской точки зрения можно говорить о том, что хурма является источником перечисленных витаминов. С этой же точки зрения мы можем говорить о ее благотворном влиянии на нервную и сердечно-сосудистую системы», – сказала Рау.

Эксперт также рекомендовала высыпаться, избавляться от вредных привычек и по возможности снижать уровень стресса.