Врач-нарколог рассказал, почему алкоголь не поможет против стресса
Вред алкоголя в стрессовых ситуациях и причины усиления тревожности при его употреблении были ясно изложены главным специалистом, психиатром-наркологом Виталием Холдином, который работает в Министерстве здравоохранения Московской области.
Многие люди ошибочно полагают, что алкоголь способен поднять настроение и избавить от стресса. В действительности все происходит наоборот. Вначале алкоголь действительно может ненадолго поднять настроение, поскольку влияет на выработку гормонов радости и счастья в мозге. Однако после этого наступает резкое падение настроения. То же самое происходит и с тревогой, связанной со стрессом. Когда действие алкоголя прекращается, тревога только усиливается. Таким образом, возникает порочный круг: человек начинает выпивать алкоголь, чтобы поднять настроение и снять стресс, и с течением времени это приводит к тому, что он все больше и чаще обращается к алкоголю.
Согласно словам специалиста, при любом психологическом дискомфорте лучше обращаться к проверенным методам, таким как общение с близкими, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, игры с домашними питомцами, а также употребление вкусной пищи и шоколада. Все это способствует естественной выработке гормонов радости и счастья.
Кроме того, нарколог рекомендует в периоды тревожности избегать возбуждающих напитков, таких как кофе, крепкий чай, а особенно энергетические напитки.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Советская Москва в 1967 году
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Столичный проект «Гиперматика» помог школьникам успешно сдать ОГЭ
Тысячи человек присоединились к празднованию Дня ВМФ в парке у Музея Победы
Объявлен прием заявок на участие в VIII Открытом кинофестивале «Шередарь»
В Калининграде открылась выставка «Морской парад», посвященная истории морских парадов в России
Ποчeму Ροccии выгοднee убить Зeлeнcκοгο, чeм дοлгο тянуть – apгумeнт пοлитοлοгa
Александр Ширвиндт: Я не ханжа!
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Мужчина погиб в ДТП на трассе M-4 «Дон» в районе Домодедово
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
На церемонии открытия Игр комментатор перепутал мужа Серены Уильямс с персоналом
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Молния ударила в трех человек в парке при главном храме ВС РФ в Подмосковье
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Александр Ширвиндт: Я не ханжа!
От удара молнии в парке «Патриот» в Подмосковье пострадали два человека
Музыкальные новости
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
"Стыдоба!" - Предавшая Россию Анна Нетребко развелась с мужем, а потом выставила себя на посмешище в Сети
Актриса Лужина пожалела, что у нее не было романа с Высоцким
Экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов не смог попасть в ноты в Красноярске
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Baza: следовавший на пожар замглавы ГУ МЧС РФ по Москве пострадал в ДТП
Мошенники выманили у москвича деньги от проданной машины через счет в банке
Советская Москва в 1967 году
Особенности рефконтейнеров
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Впервые в Крыму: музыканты из Санкт-Петербурга и иеромонах Фотий выступят с органными концертами
Молния ударила в трех человек в парке при главном храме ВС РФ в Подмосковье
Александр Ширвиндт: Я не ханжа!
Вызов примут: РФ зеркально ответит на размещение американских ракет в ФРГ
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Минздрав: во время удара молнии в парке «Патриот» один человек погиб
Москва вышла в лидеры по созданию комфортной городской среды
От удара молнии в парке «Патриот» в Подмосковье пострадали два человека
Мужчина погиб в ДТП на трассе M-4 «Дон» в районе Домодедово