Одними из самых опасных сладостей для нашего здоровья являются вафли, карамель и батончики. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Москве 24». По словам эксперта, эти лакомства содержат большое количество ароматизаторов и сахара, но мало шоколада. В вафлях, например, немало трансжиров, которые разрушают клеточные мембраны. Леденцы и карамель в свою очередь состоят преимущественно из сахара. Трансжиры и сахар приводят к засахариванию белка, что мешает ему выполнять свои функции и нарушает обменные процессы в организме. Эксперт рассказала, что в результате сердечно-сосудистая система страдает: повышается уровень холестерина, образуются бляшки, возможны инсульты и инфаркты. Бороться с зависимостью от сладкого можно различными способами. Рекомендуется заменить привычные сладости на полезные. Например, можно выбрать натуральный мармелад. Ранее были названы три необычных продукта для укрепления иммунитета.
