Диетолог Соломатина рассказала, как определить свою суточную норму сахара

Эксперт в области питания Елена Соломатина назвала россиянам способ подсчета собственной дневной нормы сахара.

На сегодняшний день реалии таковы, что люди съедают сладкого больше, чем можно. Помимо сахара в чистом виде в кофе или чай, россияне потребляют огромное количество конфет, шоколада, выпечки и прочего. Статистика показывает, что в третьем квартале этого года съедено сладостей больше, чем за тот же период в прошлом году.

«По сравнению с прошлым годом спрос на сладости вырос во всех трех категориях товаров», — отметили специалисты.

На четверть участилась покупка батончиков, шоколада – на 14%, а конфет – на 3%. Отмечается, что батончики стали дешевле. По словам Соломатиной, это может быть связано с замещением привычного импорта, либо с уменьшением граммовки продукта.

Заменить привычные сладости можно на натуральные сухофрукты и свежие фрукты, информирует «Москва 24».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что питьё гранатового сока снизят давление и холестерин.