Как обрести чувство безопасности

С детства мне было неуютно и как будто небезопасно среди людей. Например, ночевать в гостях у подруги, остаться на сезон в пионерлагере всегда вызывало смутное чувство тревоги мне хотелось домой. Но постепенно жажда путешествий пересилила: однажды я села в поезд до Москвы и отправилась в Индию, одна. Мне было 26. За пару лет до этого я научилась ездить автостопом, и пришла к собственному выводу, что мир дружелюбный и поддерживающий.Нарушенное чувство безопасности может сильно ограничивать в жизни. Человек боится гулять в темное время суток (а что делать зимой, после работы?), самостоятельно посещать разные мероприятия, легко заводить новые знакомства, переезжать, менять места работы и так далее. Он оказывается закапсулированным в привычной устоявшейся жизни, но не может выйти из нее в зону развития и риска. Что предлагает современная психотерапия помимо поведенческих экспериментов (чем и являлись для меня путешествия)?Схема-терапия предлагает работу с телом заземление через стопы, создание ...