Для здоровья сердца особенно полезным будет лосось, так как он богат омега-3 жирными кислотами.
Об этом сообщила доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина, в интервью для «Москвы 24».
«Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на сердечную мышцу. Лосось является одним из самых богатых продуктов по содержанию этих кислот.
Они обладают способностью разжижать кровь, предотвращая тромбоз, увеличивают уровень «хорошего» холестерина и уменьшают уровень «плохого», помогают бороться с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и предотвращают инфаркт,» — подчеркнула специалист.
На словах эксперта, омега-3 жирные кислоты также присутствуют в сельди, скумбрии, сардинах и форели.
Помимо этого, отличным источником омега-3 являются грецкие орехи, семена льна, чиа и кунжут, добавила Мухина.
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Выглядим стильно и модно при помощи этих ярких образов
Новая летняя коллекция Khy
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
England U20 overpower France to be crowned world champions
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Скончался актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
