Улучшить работу мозга. В ЮЗАО проходят занятия пальчиковой гимнастикой для долголетов

В Центре московского долголетия «Ясенево» проходят встречи клуба «Пальчиковая гимнастика». Такой вид гимнастики является эффективным способом сохранить и развить интеллектуальные способности в старшем возрасте.  

Лидер клуба Ольга Лищенко рассказывает, что обучилась пальчиковой гимнастике на онлайн-занятиях проекта «Московское долголетие», их проводит «Ноошкола».  

«По их методике я провожу наши встречи. Во-первых, не все могут подключиться к интернету, во-вторых, в компании единомышленников всё-таки интереснее. Постепенно появляется всё больше и больше желающих. Самое главное, что участники отмечают положительный результат. Все наши упражнения нацелены на улучшение работы мозга, и соответственно вместе с этим улучшается и работа суставов, мы задействуем все понемногу», - объясняет она. 

Фото: Александр Вдовенко

Ольга Викторовна отмечает, что от однообразных занятий человек быстро устаёт, поэтому нагрузки чередуются. Кроме того, она даёт домашние задания - ребусы, кроссворды, логические задачи, судоку. Встречи клуба «Пальчиковая гимнастика» посещают 15-20 человек. 

Ольга Лищенко ведёт ещё один клуб, который называется «Мемо». Занятия тоже направлены на работу с мозгом, они представляют собой медитативную игру, в которой надо собрать пары карточек с картинками. 

Ольга Викторовна по образованию географ. Говорит, что в проект «Московское долголетие» пришла за здоровьем. 

Фото: Александр Вдовенко

ЕКАТЕРИНА МАГДЫЧ