Сомнолог Валеева рассказала, как бороться с бессонницей
Регулярные физические упражнения, дыхательные тренировки и отказ от кофеина и алкоголя могут помочь справиться с проблемами бессонницы, рассказла невролог, сомнолог Кадрия Валеева в интервью “Москве 24″.
По словам врача, бессонница возникает, когда человек не может заснуть в течение получаса или более, часто просыпается ночью и трудно засыпает обратно, а также просыпается раньше запланированного времени.
Открыть "Сомнолог Валеева рассказала, как бороться с бессонницей" на FiNE NEWS.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Притча об уверенности в собственных силах
В Коми главврачу вынесено представление из-за неработающего лифта – медперсонал спускает и поднимает пациентов на носилках
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за октябрь
Спасателям вынесли приговор за смерть ребенка в челябинском термальном комплексе
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Региональный баттл ивент-диджеев ЦФО в Москве завершился
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Займы онлайн на карту: быстро, удобно и надежно
Власти Москвы провели реабилитацию более 20 прудов за 2024 год
Финансист Бадалов рассказал, какие долларовые купюры никому не нужны
Гастроэнтеролог Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль
РФС отстранил до конца сезона хвалившего себя в Telegram судью Безбородова
Синоптики сообщили о переменной облачности и ветреной погоде в Москве 9 ноября
Кыргызстанцы подрались в Москве из-за «жрицы любви»
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Гастроэнтеролог Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль
В Подмосковье врачи спасли пенсионерку с гигантской опухолью на руке
9 ноября в Москве и области ожидается потепление, без осадков
«Спартак» купил футболиста по ошибке. Самозванца вычислили на тренировке: «Вы нам кого прислали?»
Музыкальные новости
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Легенда шоу-бизнеса Куинси Джонс умер в 91 год: путь от гангстера до продюсера Майкла Джексона и Фрэнка Синатры
Концерт ко Дню народного единства прошел в Чехове
Умер продюсер Куинси Джонс, работавший с Джексоном и Синатрой
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Диалог Путина с участниками клуба «Валдай» продлился рекордные 4 часа и 7 минут
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Пробки в Подмосковье составили 6 баллов вечером 8 ноября
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Трамп пообещал Путину "удар прямо в центр грёбаной Москвы"
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
ГК «Евроонко» приняла участие в воркшопе, посвященном медицинскому туризму
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
Итоги Кубка Москвы по фехтованию на шпагах подвели в столице
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
В Москве завершается создание трех важных транспортных объектов — Собянин
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Сергей Собянин: Питьевая вода в Москве проверяется по 184 различным показателям
Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Синоптик Леус: Тепло в столице выходит на максимум
9 ноября в Москве и области ожидается потепление, без осадков
5 сборников короткой прозы — про нейросети, говорящих белок и детство, которого не вернуть
«Спартак» купил футболиста по ошибке. Самозванца вычислили на тренировке: «Вы нам кого прислали?»
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
"Не берите эти помои даже по большой скидке": специалисты Роскачества рекомендуют обходить эти бренды кофе стороной
Синоптики сообщили о переменной облачности и ветреной погоде в Москве 9 ноября
Троих рабочих травмировало хвостовой частью вертолета в Томской области
По прозвищу «Режиссер»: смертельные кинопробы маньяка Валерия Асратяна
