Врач Серебрянский: не стоит начинать закаливание зимой

Закаливание путем обливания холодной водой не стоит начинать зимой из-за рисков заболеть гриппом. Об этом сообщил врач-терапевт Юрий Серебрянский сайту радиостанции «Говорит Москва».

По словам специалиста, правильнее начинать закаливание с середины-конца октября, к зиме организм человека должен быть уже окрепшим. Для неподготовленных людей обливание зимой чревато простудными инфекциями.

Врач отметил, что альтернативой закаливанию могут стать вечерние прогулки с семьей и купание под прохладной водой дома.