Люди, у которых нет проблем со здоровьем, могут съедать не более 150–300 г мандаринов в день. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
По ее словам, чрезмерное потребление данных цитрусовых может привести к набору веса и проблемам с печенью.
"Мандарины содержат быстрые углеводы, которые мгновенно и сильно повышают уровень глюкозы в крови. Если съесть их больше, чем наш организм способен усвоить, излишки откладываются в жировых клетках, а также в печени. Это может вызвать жировой гепатоз. Проще говоря, ожирение печени", - пояснила врач.
При этом людям, у которых диагностированы сахарный диабет второго типа или ожирение, рекомендуется съедать не более одного мандарина в день или полностью исключить продукт из рациона.
Врач-аллерголог Галина Котова до этого говорила, что мандарины нужно употреблять в ограниченном количестве, потому что они могут спровоцировать аллергическую реакцию. По ее словам, в ряде случаев у человека, который съест слишком много мандаринов или других цитрусовых, могут возникнуть отеки, крапивница, затрудненное дыхание или анафилактический шок.
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
«Человек поет такие песни! Вы бы никогда не подумали, что он такой козёл!» Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
Концерт ко Дню среднего профессионального образования прошел в Можайске
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
