Подробности о влиянии большого города на выбор еды в беседе с «Мослентой» раскрыла психолог, нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина. По словам эксперты, сейчас в Москве можно найти питание на любой вкус и кошелек. В магазинах и кафе есть большое разнообразие здоровой пищи. Однако, многие из-за большой занятости на работе предпочитают перекусывать на ходу, не находя время на нормальный прием пищи. Нутрициолог рассказала, что для того, чтобы правильно питаться необязательно находить какие-то дорогостоящие кафе и тратить на это много времени. Достаточно приготовить себе здоровый обед дома заранее и взять его с собой. «Город не заставляет нас набирать вес или есть неправильно. Но если мы это объясняем влиянием мегаполиса, то, как бы ни было неприятно это признавать, мы сами уходим от ответственности за свое тело, здоровье, форму, а в итоге — за свою жизнь», — подчеркнула специалист. Ранее нутрициолог Ромашина раскрыла работающий способ похудения.
