The Conversation: посещение музея поможет бороться со стрессовыми ситуациями и улучшит самочувствие

Нейробиолог Эмма Дюпюи заявила в интервью The conversation, что посещение музеев может снизить стресс и улучшить физическое здоровье, в том числе снизить кровяное давление, отметив, что регулярные посещения культурных объектов также снижают риск развития деменции и депрессии на 50 процентов.

Врачи подчеркнули, что контакт с произведением искусства может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень гормона стресса кортизола. Кроме того, это снижает риск развития синдрома старческой слабости на 40%.

Ранее кардиолог Вадим Закиев, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии Медицинского факультета Российского государственного медицинского университета, заявил, что пациентам с высоким уровнем холестерина следует включать в свой рацион овощи, фрукты и орехи.

Масло лучше заменить оливковым, мясо — рыбным, а также нужно максимально отказаться от животных жиров. Эксперт добавил, что физическая активность также помогает снизить уровень холестерина.