Гирлянды, песенки, прогулки: рецепты веселых будней от психолога Игониной

Психолог Екатерина Игонина советует разбавить предновогодние служебные будни праздничными элементами — поставить на стол маленькую елку, украсить офис гирляндами, пить кофе с корицей. Это поможет мозгу перезагрузиться во время коротких перерывов, отмечает она.

Предновогодние служебные будни можно разбавить праздничными элементами — так советует специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. По ее словам, стоит поставить на стол маленькую елку, украсить офис гирляндами, пить ароматный кофе и чай с пряностями, сообщает РИАМО.

Это поможет сделать обстановку более праздничной. А во время коротких перерывов полезно пройтись по улице, вспоминая стихи или песни про Новый год — так вы перезагрузите мозг, советует психолог. Маленькие хитрости поднимут настроение даже на самой напряженной работе в предпраздничные дни.