Студия йоги на Мартеновской улице открыла набор для пенсионеров

В рамках проекта «Московское долголетие» открылся набор на тренировки по йоге. Записаться может любой пенсионер, об этом сообщили в территориальном управлении «Новогиреево» Окружного общественного центра имени Моссовета.

— Многие люди думают о йоге как о занятии, которое улучшает баланс и способствует развитию гибкости. Однако занятия йогой включают в себя дыхательные упражнения, релаксацию и медитацию, повышая общее здоровье и благополучие человека, — рассказали организаторы.

Также йога уменьшает боли в суставах, возвращает правильную осанку и гибкость телу, помогает нормализовать артериальное давление.

Тренировки проходят по понедельникам и пятницам с 9:30-10:30 по адресу: ул. Мартеновская д.30. Справки по телефону: +7 (495) 301-83-56.