Доктор Кутушов: эфирное масло чайного дерева снизит риски развития ОРВИ при сильном отоплении
Не только холода, но и горячие батареи в квартире провоцируют обострения респираторных заболеваний у населения. Чем ещё опасны горячие батареи в доме, и что делать, рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.
“Отопительные приборы сильно сушат воздух в помещении. Из-за этого пересыхает слизистая полости рта и носа и они перестают защищать организм от бактерий”, – комментирует эксперт.
Сухой теплый воздух не только осушает слизистые, но и провоцирует развитие других проблем со здоровьем. Доктор Кутушов перечислил риски при пылающем отоплении:
Горячие батареи вызывают у пожилых людей и детей состояние, при котором температура тела повышается выше нормального уровня без участия воспаления.
Если батареи слишком горячие, то дети и домашние животные могут обжечься.
В перегретом помещении быстро выходит жидкость из организма через пот, что может вызвать дегидратацию, особенно у пожилых людей.
А также ряд других симптомов от нагретого воздуха: головные боли, головокружение, общее недомогание, сильное потоотделение, слабость, вплоть до обмороков. Все это симптомы теплового удара.
Что делать для создания комфортной атмосферы в доме при сильном отоплении:
Проветривайте помещение как минимум раз в день перед сном или утром после сна;
Ставьте аромалампу с эфирным маслом чайного дерева – оно имеет антибактериальный эффект;
Не пренебрегайте легкой влажной уборкой не реже одного раза в 2 дня;
Используйте увлажнители воздуха, средняя влажность в доме должна быть 50–60%. В помещении, где находятся дети, воздух должен быть более увлажнен.
“Если у вас нет увлажнителя, можно кипятить воду в кастрюле с открытой крышкой. Оптимальная температура для сна в доме – 18 градусов, а для комфортного бодрствования – 22 градуса”, – рекомендует Михаил Кутушов.