Врачи запустили информацию о полезном для сосудов блюде, которое снижает сахар
Зернобобовые являются самыми питательными продуктами. Врачи РФ советуют включать в рацион горох, чечевицу, фасоль, сою, нут и арахис.
Они содержат легкоусваиваемый белок и могут быть комбинированы с мясом для повышения уровня белка. Зернобобовые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как они низкожировые и без холестерина.
Клетчатка, которая содержится в зернобобовых, полезна для пищеварительной системы и сердца. Зернобобовые также имеют низкий гликемический индекс и могут быть рекомендованы для диабетиков. Однако при заболеваниях ЖКТ и подагре их употребление не рекомендуется.
Зернобобовые продукты могут помочь в борьбе с лишним весом и представляют хорошую источник клетчатки. Фасоль может быть использована как гарнир или самостоятельное блюдо, пишет Российская газета .
Рафинированные крупы часто становятся причиной воспалительных процессов и заболеваний суставов, утверждает доктор эндокринологии Анжела Толмасова.
Новости Москвы
Москва Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Вайнона Райдер стала лицом осенней рекламной кампании Jimmy Choo
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
The PC game releases we're most excited about in September
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
5 ключевых новостей недели 26 августа - 1 сентября
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Чем Россия помогает Кыргызстану
Тринадцать самолетов перенаправили в нижегородский аэропорт из Москвы
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Российская теннисистка Потапова проиграла в матче третьего круга US Open
Российская теннисистка Потапова вышла в третий круг US Open
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Воскресенье 1 сентября стало самым жарким днем XXI века в Москве
Двоих пострадавших в ДТП на М-12 доставят в Нижний Новгород санавиацией
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Умер русский голос Гомера Симпсона и Гарри Поттера Алексей Кудинович
Музыкальные новости
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Крымские каникулы: «Голоса Градского» представили уникальную концертную программу
Токсиколог Кутушов назвал методы профилактики заболеваний у школьников
Порнофильмы снимали на съемной квартире в Краснодаре
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Спектакль "Чайка" в Театре Моссовета станет одним из ожидаемых спектаклей сезона
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
РПЛ. «Оренбург» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция матча, смотреть онлайн
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Грузовик протаранил автобус с 27 людьми в Новой Москве, есть погибшие
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Массовая гибель птиц произошла в Москве
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Источник 360.ru: человек погиб при столкновении фуры и автобуса в Новой Москве
Чем Россия помогает Кыргызстану
Эн+ увеличит количество энергоблоков на Иркутской ТЭЦ-11 для покрытия энергодефицита в Сибири
Сотрудники «Мособлпожспаса» напомнили о правилах безопасного поведения на воде
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
«Поступили новые данные и они пугают». Синоптики неожиданно изменили прогноз на сентябрь
Московское «Динамо» упустило победу в матче РПЛ с «Оренбургом», пропустив гол на 90+5‑й минуте
Стало известно истинное отношение Григория Лепса с 18-летней избранницей
Выставка о знаменитых жителях Арбата откроется в галерее «А3» 3 сентября
