Врач запустила разъяснение, какая жирная еда необходима для крепких сосудов
Жиры высокого качества необходимы для мозга, сердца, сосудов и производства гормонов. Кардиолог Ольга Бокерия считает эти вещества необходимыми для здоровья.
Орехи, авокадо и красное мясо содержат полезные мононенасыщенные жиры. Рыба, грецкие орехи и семена имеют полиненасыщенные жиры, которые снижают уровень «плохого» холестерина.
Трансжиры, которые присутствуют в фастфуде и других обработанных продуктах, повышают уровень «плохого» холестерина и ухудшают здоровье сердца. Не стоит переходить на обезжиренную еду, так как она обычно содержит большое количество сахара.
Бокерия советует внимательно читать состав продуктов, так как они могут содержать рафинированные ингредиенты и химические добавки. Рекомендации врача публикует Российская газета.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов объяснил, что содержащиеся в конфетах жиры и другие ингредиенты не вредят здоровью, а являются важной частью сбалансированного рациона.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Региональный баттл ивент-диджеев ЦФО в Москве завершился
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Удобный способ смотреть дорамы и лакорны онлайн
Омские власти продают метро из одной станции
Мастера народных промыслов поддержали форум «Культура. Традиции. Наследие»
Россияне определились с местами, где проведут новогодние каникулы
Пять новых солнечных электростанций было запущено в России в третьем квартале
Киркоров отказался выплачивать Успенской моральную компенсацию
РБК: мигранты сообщили об увеличении времени обработки заявок на учебу в школах
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Путин выразил соболезнования властям Пакистана после теракта в Кветте
Борьба за новую модель глобализации теперь затронет всех
WSJ: Россия размышляет об объединении крупнейших ...
Музыкальные новости
После Тимати еще один россиянин рассказал про вечеринки у P. Diddy
Шнуров: Instasamka записала с «Ленинградом» альбом, но не стала его вокалисткой
Шнуров — о мате: это часть большой культуры
Пианист из Щелкова Филипп Лынов выиграл международный конкурс в Китае
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
На заводах Желдорреммаш внедряется программное обеспечение ИС «Метрология»
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Ротенберг — об отсутствии Кузнецова: «Прихватило живот. Находился не в том месте, где хотел бы находиться»
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Трамп пообещал Путину "удар прямо в центр грёбаной Москвы"
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
Сотрудники Росгвардии сдали донорскую кровь для пациентов московской больницы (видео)
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
В Москве завершается создание трех важных транспортных объектов — Собянин
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
Ульяновский разработчик покорил «Абилимпикс»
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Борьба за новую модель глобализации теперь затронет всех
Путин выразил соболезнования властям Пакистана после теракта в Кветте
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Водитель автобуса разгромил автомобиль монтировкой в Петербурге
Борьба за новую модель глобализации теперь затронет всех
Пахмутова получила звание Героя Труда
Магия общения в Интернете
