Новости современное направление женского бокса Lady Boxing

Когда-то бокс считался не женским делом, но те времена давно прошли и сейчас представительницы прекрасного пола мастерски владеют техникой защиты и нападения, жестким ударом, которому позавидуют многие боксеры-мужчины, и вообще способны постоять за себя, даже когда соотношение сил далеко не в их пользу.

Женский бокс  – это способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости. За последние годы женский бокс распространился во многих странах мира. Современное направление женского бокса  позволяет девушкам освоить базовые навыки бокса, не теряя эстетической составляющей и не причиняя вред здоровью.

Бокс помогает женщинам научиться преодолевать сдерживающие их психические барьеры. По мнению многих женщин, практикующих этот вид спорта, он во время тренировок в значительной мере помогает освободиться от депрессии и снять стресс.

Секция женский бокс для начинающих  дает намного больше, чем фитнес или йога. В первую очередь, тренировки по боксу имеют практическое значение. У женщин формируются минимальные навыки и рефлексы противостоять нападению, держать удар, уходить от атаки. В современном опасном мире, где никогда не знаешь, с каким видом агрессии придется столкнуться, бокс для девушек несет неоспоримую пользу. Даже несколько занятий помогут остаться целой и невредимой при хулиганском нападении.

Lady Boxing - это бесконтактный бокс для женщин. Особенностью и отличием от боевого фитнеса, а также от классического бокса является методика проведения тренировки.

Специфика женского бокса в некотором смысле отличается от таковой в мужском. В первую очередь это повышенная безопасность, во вторую — построение занятий с учетом особенностей организма и строения тела представительниц слабого пола.

Занятия боксом добавляют уверенности в себе и своих силах в достижении поставленных целей. Такие качества, как дисциплина, тактическое мышление, умение терпеть боль, хладнокровие будут проявляться не только на ринге, но и в других жизненных ситуациях, где нужны настойчивость, упорство или же абсолютное спокойствие и холодный рассудок.

Регулярные занятия боксом — это отличный фитнес. Сбалансированные тренировки укрепляют тело, убирают лишний вес, развивают скорость, силу и координацию движений, улучшают обмен веществ, работу сердца, сосудов, легких и других систем организма.

Источники:

https://subscribe.ru/group/lara/18442201/

https://lrnews.mirtesen.ru/blog/43277403917/Sovremennoe-napravlenie-zhenskogo-boksa