Микробиолог рассказала, как укрепить иммунитет в межсезонье

До календарной весны осталось еще несколько дней, но в центральной России, похоже, уже началось межсезонье. В этот период повышается риск развития вирусных и простудных заболеваний. Пик заболеваемости обычно приходится на начало весны и конец осени: из-за резких скачков температуры иммунитет становится более уязвимым. В числе прочего на него влияют бактерии кишечника (микробиота), усиливая или ослабляя защитные свойства организма. Как помочь кишечнику и укрепить иммунитет в межсезонье, «Ридусу» рассказала руководитель направления микробиологии компании «Новабиом» микробиолог Софья Цветикова.