По словам врачей, все начинается с питания. Еда может навредить, а может, наоборот, помочь снизить уровень сахара и холестерина в крови, благодаря чему улучшится кровообращение и состояние сосудов.
Поддержать баланс могут растительные и животные белки в виде бобовых продуктов, нежирного мяса птицы, рыбы, орехов, тофу. Это поможет урегулировать работу гормонов, стремящихся вызвать неверное распределение глюкозы в организме и тягу к сладкому.
Помимо этого, рекомендуется наполнить рацион полезными микроэлементами, которые содержатся в тыквенных семечках, чиа, в семенах льна, какао, овощах и фруктах. Жирные кислоты омега-3 и коллаген помогут создать защитную оболочку для сосудов.
Все это поможет предупредить атеросклероз, неполадки в работе сосудов и сердца, сахарный диабет, информирует «РГ».
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей
Певец Газманов отметит день рождения большим летним концертом на ВДНХ
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Генеральный директор Российской государственной библиотеки Вадим Дуда: «Я уверен, что использование новых технологий соответствует главной миссии библиотеки»
Россияне завоевали пять наград на Международной олимпиаде по физике
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Певец Газманов отметит день рождения большим летним концертом на ВДНХ
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Россияне завоевали пять наград на Международной олимпиаде по физике
Генеральный директор Российской государственной библиотеки Вадим Дуда: «Я уверен, что использование новых технологий соответствует главной миссии библиотеки»
Певец Газманов отметит день рождения большим летним концертом на ВДНХ
Собянин рассказал о фестивале "Лето в Москве. Сады и цветы"
